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Déclaration de l'Alimentation - Traffic Light System
Que signifient les couleurs de feu signifie?
Si nous voulons manger une alimentation saine, l'une des choses clés que nous devrions faire, c'est essayer de réduire le gras (surtout les gras saturés), le sel et ajouter des produits avec des étiquettes sugars.Food feu de circulation sur le devant de l'emballage vous montrer montants en un clin d'œil si l'aliment que vous envisagez d'acheter a élevé, moyen ou faible en matières grasses, les graisses saturées, de sucres et de sel, vous aidant à obtenir un outre, une meilleure balance.In à feu couleurs que vous verrez également le nombre de grammes de matières grasses, les graisses saturées, les sucres et le sel dans ce que le fabricant ou le détaillant propose comme une «portion» de la food.So, si vous voyez une lumière rouge sur le devant de l'emballage, vous connaissez la denrée alimentaire est riche en quelque chose que nous devrait tenter de réduire le. C'est bien d'avoir la nourriture à l'occasion ou comme une friandise, mais essayez de garder un oeil sur la façon dont vous choisissez souvent ces aliments, ou essayer de les manger dans les petits amounts.If vous voyez l'ambre, vous connaissez les aliments ne sont pas élevés ou faibles dans les éléments nutritifs, donc c'est un choix OK plupart du temps, mais vous pouvez aller pour le vert pour que certains des éléments nutritifs time.Green signifie que l'aliment est faible en ce nutriment. Les feux de plus de vert, le plus sain le choix. Plusieurs des aliments aux couleurs des feux de circulation que vous voyez dans les magasins auront un mélange de rouge, jaune et verts. Donc, quand vous avez le choix entre des produits similaires, essayez de passer pour des verts plus nombreux et de braises, et des rouges moins, si vous voulez faire le plus sain choix.Les couleurs des feux de circulation, il sera plus facile pour vous de comparer les produits AT-A - coup d'œil. L'étiquette vous indique également la quantité de chaque nutriment est dans une partie, si deux étiquettes ont des couleurs similaires, vous pouvez comparer ces chiffres, et choisissez celui qui est inférieur à faire un choix plus sain. Mais rappelez-vous, tout se met sur l'équilibre global de notre bonne alimentation.