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Gesundes Frühstück mit Erdbeeren, Milch und Quark Im Rahmen des Projektes BEOS (Bewegung und Ernährung an Oberfrankens Schulen) hat die Alexander-von-Humboldt Schule in Goldkronach in diesem Jahr ihr zehntes „Gesundes Frühstück“ durchgeführt. Immer darauf bedacht, das Thema der Jahreszeit anzupassen, sagte Rektor Wolfgang Fischer:“Gesund für die Schüler muss auch heißen gesund für die Umwelt, deswegen verwenden wir dafür nur Produkte aus der Region im Einklang mit der Jahreszeit.“ Geplant war die Aktion wie immer von der Fachlehrerin Manuela Bartsch, die Kinder aller Grundschulklassen motiviert, selber die Speisen mit ihren Lehrkräften zuzubereiten. Da die Schule im letzten Jahr einen Geldpreis der Sparkasse Bayreuth für ihr Frühstücksprojekt gewonnen hat, ist diese Aktion für die Kinder und Eltern kostenlos. Zusätzlich ist die Aktion in ein Comeniusprojekt mit elf europäischen Schulen eingebunden, die immer in der gleichen Woche eine ähnliche Aktion durchführen. Danach werden Fotos und Rezepte ausgetauscht. Diesmal drehte sich alles um das Thema Erdbeeren: Erdbeerkuchen, Erdbeerquark, Erdbeermilchshake und alles ohne Zuckerzusatz..geschmeckt hat es trotzdem. Beim nächsten Frühstück geht es um den Schwerpunkt Kräuter aus dem eigenen Schulgarten.
Είναι πολύ διαφορετική στις συμμετέχουσες χώρες-εταίρους, τη σημασία της διατροφής, πόσιμο και τη σωματική δραστηριότητα αξιολογούνται για μάθηση. Σε ορισμένα αθλήματα, και καθημερινά κοινόχρηστοι γεύμα για το σχολικό πρόγραμμα περιλαμβάνει, σε άλλα σχολεία δεν διαθέτουν ή αθλητικές εγκαταστάσεις τροφοδοσίας. Σε κάθε χώρα, η οποία θα διαφέρουν από σχολείο σε σχολείο. Ορισμένα τρόφιμα δίνεται στις διάφορες χώρες της προτίμησης, ανάλογα με τις ευκαιρίες γεωργία, το κλίμα, το επίπεδο των τιμών και πολιτιστικά χαρακτηριστικά. Φαγητό, ποτό και αθλητισμού, καθώς και άλλες δυνατότητες του κινήματος είναι συχνά πολύ διαφορετικές ακόμα και μεταξύ του σχολείου και την αναψυχή. Βασική ιδέα μας είναι να μάθουμε σε ποιο βαθμό τα πορίσματα της θέμα μας στις εμπλεκόμενες χώρες είναι γνωστές στο σχολείο πρέπει να θεωρηθεί ή να αγνοηθεί. Εκτός από το αναλυτικό πρόγραμμα και schulhausinterne σχεδίων, συνεργασία με εξωτερικούς φορείς και παρατηρήσεις γύρω από το σχολείο (παντοπωλεία, εστιατόρια, αθλητικά τομέα και παιδική χαρά προσφορά προσφοράς) η δυνατότητα συλλογής στοιχείων, να συγκρίνουν και πρακτική δοκιμασία. Να επιτύχουμε θετική επίδραση της διατροφής και της άσκησης να αποδείξει μάθηση, τότε θα προσπαθήσουμε καλά παραδείγματα από άλλα σχολεία προσαρμογής, ή συνδυάζουν, έτσι ώστε να ταιριάζουν περιστάσεις μας. Οι δραστηριότητες των σχολείων που συμμετέχουν στην διεξαγωγή των έργων, την παρακολούθηση και την τεκμηρίωση πρακτικές δραστηριότητες, όπως η ίδια η παραγωγή τροφίμων, διαδικασία και ανάλυση. Η περιοχή κίνησης είναι να ζητηθεί, έστω και αν δεν ασκούν και την άσκηση εξοπλισμού genügned κυκλοφορίας, σε συνδυασμό με χαρά. Στη συνέχεια, οι επιπτώσεις μελέτη σχετικά με την γνωστική επίδοση. Στοχεύει επίσης στην ανταλλαγή εμπειριών και την ανταλλαγή σε κοινές συνεδριάσεις, τα συμπεράσματα και να δοκιμάσουν. Εκτός από τις διάφορες μορφές εγγράφων (έγγραφα, οπτικοακουστικά πρέπει) να είναι επίσης μια ζωντανή ανταλλαγή απόψεων με τη βοήθεια των ψηφιακών μέσων. Να περιλαμβάνουν ακόμη και πολύ μικρά και να παρακινήσει τους μαθητές τους, θα ψάχνουν όλο και περισσότερο για τη λεκτική μορφές έκφρασης. Τα μαθησιακά αποτελέσματα που απαιτούνται σε όλα τα σχολεία και για μας είναι χρήσιμο και ενδιαφέρον να ακούσουμε πώς άλλα σχολεία σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες να ορίσει τις προτεραιότητές τους. Ποιες προσεγγίσεις που υπάρχουν για την ενσωμάτωση της υγιεινής διατροφής και της σωματικής άσκησης στο σχολείο, προκειμένου να διευκολυνθεί μαθησιακά αποτελέσματα ή αύξηση. Θέλουμε να δοκιμάσετε την εμπειρία των εταίρων μας και χρήσιμο να συγκρίνουν και να μοιραστούν ιδέες μας και πάλι. Για να είναι δυνατή η επικοινωνία μεταξύ τους, μπορούμε επίσης να εμβαθύνει τη γνώση των ξένων γλωσσών (κυρίως αγγλικά) και που τα επανδρώνουν, επίσης, τους μαθητές μας στον τομέα της επικοινωνίας του Διαδικτύου, Päsentation και τεκμηρίωση.
Sehr unterschiedlich werden in den beteiligten Partnerländern die Bedeutung von Essen, Trinken und körperlicher Betätigung für das Lernen eingeschätzt. Bei einigen gehören täglicher Sport und gemeinsames Essen zum Schulprogramm, bei anderen verfügen die Schulen weder über Sport- noch Verpflegungsmöglichkeiten. In jedem Land ist das auch von Schultyp zu Schultyp unterschiedlich. Bestimmten Nahrungsmitteln wird in den verschiedenen Ländern der Vorzug gegeben, abhängig von landwirtschaftlichen Anbaumöglichkeiten, Klima, Preisniveau und kulturellen Eigenheiten. Essen, Trinken und Sport, sowie andere Bewegungsmöglichkeiten sind oft auch zwischen Schule und Freizeit sehr unterschiedlich. Unsere Grundidee ist herauszufinden, wie weit die Erkenntnisse unseres Themas in den beteiligten Ländern im Schulalltag bekannt sind, berücksichtigt oder ignoriert werden. Neben den Lehrplänen bieten auch schulhausinterne Projekte, Zusammenarbeit mit außerschulischen Institutionen und Beobachtungen im Umfeld der Schule (Lebensmittelgeschäft, Restaurant, Sport- und Spielplatzangebot) die Möglichkeit Erkenntnisse zu sammeln, zu vergleichen und praktisch zu erproben. Sollt es es uns gelingen positive Einflüsse von Ernährung und Bewegung auf das Lernen nachzuweisen, dann wollen wir versuchen gute Beispiele anderer Schulen zu adaptieren oder auch zu kombinieren, so dass sie zu unseren Gegebenheiten passen. Die Aktivitäten der beteiligten Schulen führen über das Recherchieren, Beobachten und Dokumentieren zu praktischen Tätigkeiten wie selber Nahrungsmittel produzieren, verarbeiten und analysieren. Im Bewegungsbereich werden Möglichkeiten gesucht auch ohne Sportgeräte genügned Bewegung, verbunden mit Freude, auszuüben. Anschließend werden auch die Einflüsse auf das kognitive Leistungsvermögen untersucht. Ziel ist auch der Austausch der Erfahrungen und bei gemeinsamen Treffen die Erkenntnisse auszutauschen und aus zu probieren. Neben verschiedene Dokumentationsformen (schriftlich, audiovisuell) soll auch ein reger Austausch mit Hilfe digitaler Medien erfolgen. Um auch schon ganz junge Schülerinnen und Schüler einzubinden und zu motivieren werden wir verstärkt nach nonverbalen Ausdrucksformen suchen. Lernleistungen werden an allen Schulen gefordert und für uns ist es hilfreich und interessant zu erfahren wie andere Schulen im europäischen Ausland hier ihre Schwerpunkte legen. Welche Konzepte bestehen um gesunde Ernährung und körperliche Betätigung im Schulalltag einzubetten um damit Lernleistungen zu ermöglichen oder zu steigern. Wir wollen die Erfahrungen unserer Partner testen und nützen, vergleichen und unsere Konzepte dann wieder weitergeben. Um die Kommunikation untereinander zu ermöglichen vertiefen wir auch die Fremdsprachenkenntnisse (hauptsächlich Englisch) unsere Schüler und schulen sie auch im Bereich der Internetkommunikation, Päsentation und Dokumentation.
Healthy eating and physical activities to promote learning for a better lifestyle Alimentación saudable e actividades físicas para promover a aprendizaxe dunha vida mellor
INVITATION CONVITE
COORDINATOR, TEACHER AND HEADMASTER MEETING COORDENADOR, PROFESOR E DIRETOR REUNIÓN
in en
OUCHAMPS (FRANCE) Ouchamps (FRANCIA)
08.10.09 – 12.10.09 08.10.09 - 12.10.09
Agenda Axenda
08.10.09 Arrival in Blois / Accommodation Hotel de France / Start up Conference / Networking Dinner 08.10.09 Chegada a Blois / Aloxamento Hotel de Francia / Start up Conferencia / Networking Dinner
09.10.09 Visit in Ouchamps, LeFougère and Feings to see all 3 school buildings / Conference in Ouchamps / Working groups 09.10.09 Visita na Ouchamps, LeFougère e Feings para ver todos os edificios escolares 3 / Conferencia Ouchamps / Grupos de Traballo
10.10.09 Conference in Blois / Planning session for common software, evaluation, mobility and documentation 10.10.09 Conferencia de Blois / Planificación sesión de software común, a avaliación, a mobilidade ea documentación
11.10.09 Meeting with the community / Joining lessons / Farewell party 11.10.09 reunión coa comunidade / aulas Unión / partido Farewell
12.10.09 Departure from Blois 12.10.09 saida de Blois
Sincerely Saúdos
imaxe
Wolfgang Fischer, Coordinator Wolfgang Fischer, coordinadora
Déclaration de l'Alimentation - Traffic Light System Que signifient les couleurs de feu signifie? Si nous voulons manger une alimentation saine, l'une des choses clés que nous devrions faire, c'est essayer de réduire le gras (surtout les gras saturés), le sel et ajouter des produits avec des étiquettes sugars.Food feu de circulation sur le devant de l'emballage vous montrer montants en un clin d'œil si l'aliment que vous envisagez d'acheter a élevé, moyen ou faible en matières grasses, les graisses saturées, de sucres et de sel, vous aidant à obtenir un outre, une meilleure balance.In à feu couleurs que vous verrez également le nombre de grammes de matières grasses, les graisses saturées, les sucres et le sel dans ce que le fabricant ou le détaillant propose comme une «portion» de la food.So, si vous voyez une lumière rouge sur le devant de l'emballage, vous connaissez la denrée alimentaire est riche en quelque chose que nous devrait tenter de réduire le. C'est bien d'avoir la nourriture à l'occasion ou comme une friandise, mais essayez de garder un oeil sur la façon dont vous choisissez souvent ces aliments, ou essayer de les manger dans les petits amounts.If vous voyez l'ambre, vous connaissez les aliments ne sont pas élevés ou faibles dans les éléments nutritifs, donc c'est un choix OK plupart du temps, mais vous pouvez aller pour le vert pour que certains des éléments nutritifs time.Green signifie que l'aliment est faible en ce nutriment. Les feux de plus de vert, le plus sain le choix. Plusieurs des aliments aux couleurs des feux de circulation que vous voyez dans les magasins auront un mélange de rouge, jaune et verts. Donc, quand vous avez le choix entre des produits similaires, essayez de passer pour des verts plus nombreux et de braises, et des rouges moins, si vous voulez faire le plus sain choix.Les couleurs des feux de circulation, il sera plus facile pour vous de comparer les produits AT-A - coup d'œil. L'étiquette vous indique également la quantité de chaque nutriment est dans une partie, si deux étiquettes ont des couleurs similaires, vous pouvez comparer ces chiffres, et choisissez celui qui est inférieur à faire un choix plus sain. Mais rappelez-vous, tout se met sur l'équilibre global de notre bonne alimentation.
Jeder von uns will für sein Kind nur das Beste. Wir versuchen unseren Kindern alles zu bieten, aber dennoch sind wir manchmal an unseren Grenzen, nämlich bei der Ernährung.
Nein, das mag ich nicht. Dies ist die häufigste Aussage, wenn es heißt wir frühstücken, Essen zu Mittag oder zu Abend.
Dabei ist eine Auswahl an gesunden Lebensmitteln doch so wichtig.
Frühstück und Pausenbrot sind für Schulkinder besonders wichtige Mahlzeiten. Sie beeinflussen die Leistungsbereitschaft am Vormittag und tragen zur Nährstoffversorgung der Kinder bei.
Eine besondere Rolle für die Leistungsfähigkeit spielt der Blutzuckerspiegel, das heißt die Konzentration von Glucose (Traubenzucker) im Blut. Gehirn und Nervenzellen gewinnen ihre Energie aus der Verwertung von Glucose. Deshalb ist ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel von Bedeutung für die Konzentrations-fähigkeit und diese wollen wir ja bekanntlich bei jedem Schüler erhalten. Die Folge bei keinem oder nur einem ungesunden Frühstück ist, dass die Leistungsbereitschaft vermindert wird. Das Kind lässt sich schneller ablenken oder wird müde und kann dem Unterrichtsverlauf nicht mehr folgen. Durch eine ballaststoffreiche Ernährung am Morgen kann dies aber verhindert werden. Frühstück und Brotzeit haben die Aufgabe, die über Nacht verbrauchten Energiereserven wieder aufzufüllen und die Leistungsbereitschaft am Vormittag zu unterstützen. Bis zur Brotzeit sollte etwa ein Drittel der täglich benötigten Energie aus nährstoffreichen Lebensmitteln aufgenommen sein.
Wie sollte nun ein nährstoffreiches Frühstück sein?
Vollkornprodukte haben einen hohen Gehalt an Kohlenhydraten, Vitaminen und Ballaststoffen. Sie sättigen lang und anhaltend und sorgen für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel.
Milchprodukte tragen zur Calciumversorgung und zur Versorgung mit Eiweiß und Vitamin B² bei.
Obst und Gemüse haben einen hohen Vitamin- und Mineralstoffgehalt, zu dem sind sie energiearm. Außerdem können sie durch sekundäre Pflanzenstoffe unsere Gesundheit positiv beeinflussen. (Sulfide hemmen die Krebsentstehung, schützen vor Infarkt.)
Eine ausreichende und kontinuierliche Flüssigkeitsaufnahme ist für Kinder sehr wichtig.
Zusammenfassend für das Frühstück und Pausenbrot ist zu sagen:
Pausenbrot und Frühstück sollen sich ergänzen, sie bestehen jeweils aus:
Mindestens:1 Vollkornprodukt
1 Milchprodukt
1 Stück Obst oder Gemüse
ausreichend Flüssigkeit
Viele Kinder haben morgens nur wenig Appetit. Sie sollten zum Frühstück wenigstens etwas trinken und brauchen ausreichendes Pausenbrot. Viele Kinder wollen mitsprechen bei der Auswahl und somit ist auch die Akzeptanz für das Frühstück und Pausenbrot größer.
Da ein Schultag noch nicht am Mittag zu Ende ist, bekanntlich muss ein Kind noch Hausaufgaben erledigen oder für eine Probe lernen, sollte den ganzen Tag darauf geachtet werden, dass das Kind 5 kleine Mahlzeiten zu sich nimmt. Somit kann auch die Leistungsbereitschaft am Nachmittag noch hinausgezögert werden. Hierbei ist es ebenfalls notwendig ein vitamin-, mineralstoffreiches und ballaststoffreichesGericht auszuwählen.
Beispiele wären dafür:
-Nudeln mit Tomatensoße
-Putennuggets mit Möhrenpanade und Kartoffeln
-Gemüseschnitzel mit Kartoffelbrei
-Pizza selbst belegt (magerer Schinken, frische Champignons, verschiedene Gemüse, etwas Käse)
-Fischspieße mit Reis
-Kräutergemüsegquark mit Pellkartoffeln
Ein wesentlicher Punkt für eine gute Leistung in der Schule ist das Trinken.
Unser Körper besteht etwa zu zwei Drittel aus Wasser und kann dies nicht über längere Zeit speichern. Täglich verlieren wir bis zu 3 l Flüssigkeit. Dieser Verlust kann wieder durch Nahrung und Getränke aufgenommen werden. Durch Lebensmittel nehmen wir täglich bis zu 1,5 l auf, der Rest muss getrunken werden.
Was passiert in unserem Körper wenn wir nicht genug trinken?
Wer Durst hat, fühlt sich nicht wohl. Je länger man das Trinken hinauszögert, umso unangenehmer wird dieses Gefühl. Nach einer Weile wird einem schlecht und das Herz beginnt schneller zu schlagen. Warum? Dem Körper fehlt Wasser, das Blut wird dickflüssiger. Das Herz muss mehr pumpen, um den Blutkreislauf in Gang zu halten. Der Transport von wichtigen Nährstoffen ist somit nicht mehr möglich. Das Gehirn bekommt zu wenig Sauerstoff und die Denkleistungen werden herabgesetzt. Man wird müde und schlapp. Trinkt man zu wenig oder ignoriert das Durstgefühl, bekommt man Schwindelgefühle, Kopfschmerzen, Atemnot, es kribbelt in den Armen und Beinen und der Mund wird trocken. Deshalb ist es notwendig über den Tag verteilt möglichst energiearme Getränke zu sich zu nehmen, diese können sein:
-ungesüßte Tees
-Saftschorlen 1:3
-Mineralwasser
Diese enthalten wenig bis gar keinen Zucker.
Wie kann ich nun alte Gewohnheiten aufbrechen und mein Kind umstimmen?
Zunächst sind wir als Eltern erst einmal Vorbild. Was wir ablehnen wird auch unser Kind ablehnen. Deshalb ist es wichtig dies mit der ganzen Familie zu tun.
Ost und Gemüse schmecken besonders gut, wenn es das Kind mit ernten darf.
Hier gibt es bekanntlich den eigenen Garten vielleicht auch bei Oma und Opa oder z. Bsp. die Erdbeerfelder. Wichtig ist das mit kleinen Schritten begonnen wird, denn sonst haben viele Kinder keine Lust dabei.
Bei der Flüssigkeitsaufnahme kann man häufig auf Saftschorlen zurückgreifen. Hier gibt es unzählige Saftsorten, die mit Mineralwasser oder Leitungswasser gemischt werden können, Zudem spart dies noch Geld. Es muss ja nicht immer die Apfelschorle sein. Fruchtmilch gekühlt mögen Kinder auch sehr gern, Kinder können das Obst selbst pürieren und die Milch dazugeben. Wenn sie dabei noch sehr reifes Obst auswählen kann man gleichzeitig noch Zucker einsparen. Nehmen Sie Milch mit einem Fettanteil von 1,5% und Sie haben wieder etwas Fett eingespart.
Hilfreich ist es auch wenn Gerichte einen Namen bekommen, der mit der Umwelt unserer Kinder zu tun hat. Hier können sie sich meist eher damit identifizieren.
Wichtig ist aber auch das wir unseren Kindern nichts verbieten. Es heißt immer in Maßen und nicht in Massen. Auch Fast Food ist erlaubt, nur sollte es die Ausnahme sein. Suchen Sie mit ihren Kindern Alternativen, wenn es das ein oder andere Gemüse oder Obst nicht mag.
Vorausschauend für das nächste Schuljahr kann ich sagen, dass sich alle Kinder am Tag mind. 20 min bewegen oder ihren Regelsport haben und das Thema Ernährung ein wichtiger Punkt im Schulleben mit sein wird. Wir hoffen auf Ihre Unterstützung, denn Bewegung und Ernährung beginnt zu Hause und kann dann in der Schule fortgesetzt werden.
Better achievement by healthy food
Each of us wants for his child only the best. We try to offer everything to our children, but still we are sometimes on our borders, namely with the food.
No, this I may not. This is the most frequent statement if it means we have breakfast, food by midday or by evening.
Besides, a choice is important in healthy food however, thus.
Breakfast and break bread are especially important meals for school children. They influence the motivation in the morning and contribute to the supply of nutrients of the children.
The blood glucose mirror, that is the concentration of glucose (glucose) plays a special role for the efficiency in the blood. Brain and nerve cells win her energy from the utilisation of glucose. Therefore, a well-balanced blood glucose mirror of meaning is for the concentration ability and this we want to receive, as everybody knows, with every pupil. The result at nobody or only one injurious breakfast is that the motivation is decreased. The child can be deflected faster or becomes tired and can follow the teaching course no more. However, this can be prevented by a food rich in roughage in the morning. Breakfast and snack have the job to fill in the energy reserves spent overnight again and to support the motivation in the morning. Up to the snack about one third of the daily required energy from food rich in nutrient should be taken up.
Wholemeal products have a high content of coal hydrates, vitamins and roughage. They are filling long and persistently and provide for a well-balanced blood glucose mirror.
Milk products contribute to the calcium care and to the care with egg white and vitamin B ².
Fruit and vegetables have a high vitamin content and mineral substance salary, to that they are poor in energy. Moreover, they can influence by secondary plant materials our health positively. (Sulphides restrain the cancer origin, protect against infarct.)
A sufficient and continuous liquid admission is very important for children.
To sum up, for the breakfast and break bread is to be said:
Break bread and breakfast should be complementary, they exist in each case from:
At least: 1 wholemeal product
1 milk product
1 piece of fruit or vegetables
enough liquid
In the morning many children have only little appetite. They should drink for the breakfast at least something and need sufficient break bread. Many children want to join in with the choice and therefore the acceptance is also bigger for the breakfast and break bread.
Because one school day is not yet at the midday to an end, as everybody knows, a child must still do homework or learn for a test, should be paid attention the whole day ago that the child takes 5 small meals to himself. Therefore the motivation in the afternoon can be also still put off. On this occasion, it is to be selected also inevitably a vitamin, court rich in roughage and rich in mineral substance.
Examples would be for it:
- Noodles with tomato sauce
- Putennuggets with carrot breadcrumb coating and potatoes
- Vegetable shred with mashed potatoes
- Pizza itself books (thin ham, fresh champignons, different vegetables, some cheese)
- Fish kebabs with rice
- Kräutergemüsegquark with jacket potatoes
An essential point for a good achievement is at school the drinking.
Our body exists possibly to two thirds of water and cannot store this for longer time. Daily we lose up to 3 l of liquid. This loss can be taken up again by food and drinks. By food we take up daily up to 1.5 l, the rest must be drunk.
What does not happen in our body if we enough drink?
Who is thirsty, does not feel fine. The longer one puts off the drinking, the more unpleasantly becomes this feeling. After a while goes off and the heart starts to hit faster. Why? The body lacks water, the blood becomes thicker. The heart must pump more to keep going the blood circulation. The transport of important nutrients is not possible therefore any more. The brain gets not enough oxygen and the mental achievements are lowered. One becomes tired and floppy. If one drinks not enough or ignores the thirst feeling, one gets dizzy spells, headaches, breathlessness, it prickle in the arms and legs and the mouth becomes dry. Therefore, it is necessary about the day distributed to take drinks very poor in energy to itself, these can be:
- unsweetened teas
- Saftschorlen 1:3
- Mineral water
These contain a little to no sugar.
How can I break open now old habits and retune my child?
First we are as parents first of all a model. What will also reject we our child decline. Therefore, it is to be done importantly this with the whole family.
The east and vegetables taste especially well if it may harvest the child with.
Here there is, as everybody knows, own garden maybe also with granny and grandpa or f.e. the Erdbeerfelder. This is important with small steps is begun, because, besides, otherwise, many children have no desire.
With the liquid admission one can often fall back on Saftschorlen. Here there are countless juice kinds which can be mixed with mineral water or tap water, Besides, this still saves money. These must not always be the Apfelschorle. Children like fruit milk cooled also with pleasure, children can mash the fruit themselves and add the milk. If she can select, besides, still very ripe fruit one at the same time still sugar save. Take milk with a fat portion of 1.5% and you have saved some fat again.
Helpfully it is received even if courts a name which deals with the environment of our children. Here they can identify mostly rather with it.
Nothing is important, however, also we to our children forbid. It means always in masses and not in masses. Also Almost Food is permitted, only it should be the exception. Search with her children alternatives if it does not like the one or other vegetables or fruit.
With foresight for the next school year I can say, that to myself all children on the day mind. 20 min move or have her control sport and the subject Food an important point in the school life with his becomes. We hope for your support, because movement and food begins at home and then can be continued at school.
